5 תרגילים לחיזוק גב תחתון, זוקפי הגו (בלי ציוד בכלל!) Dan Fitness - מאמן כושר בשיטת קליסטניקס 2:42 3 years ago 31 760 Скачать Далее
10 דקות אימון לחיזוק גב וליבה | מהלכים טובים | טוב+טוב Well+Good 10:53 2 years ago 401 066 Скачать Далее
אימון לשרירי הליבה - תרגילים לגב תחתון, בטן, לצדדים ▪ חיזוק שרירי הליבה גל - מאמן כושר galhfit 16:01 4 years ago 103 026 Скачать Далее
תרגילים לכאבי גב: 8 תרגילים לגב תחתון או לשחרור גב תפוס החוליה החזקה 30:27 6 years ago 761 037 Скачать Далее
5 דקות לגב בריא יותר - מתיחות + תרגילים לגב (בישיבה) גל - מאמן כושר galhfit 6:09 1 year ago 29 230 Скачать Далее
אימון שרירי ליבה 30 דקות // תרגילים לגב תחתון, לבטן ולצדדים (Core) גל - מאמן כושר galhfit 30:40 3 years ago 34 510 Скачать Далее
תרגול לחיזוק הבטן וגמישות הגב yoga with maya hadash יוגה עם מאיה חדש 56:37 6 years ago 19 961 Скачать Далее
תרגילים לשיפור היציבה - 10 דקות לגב זקוף ("יציבה נכונה") גל - מאמן כושר galhfit 10:28 3 years ago 114 463 Скачать Далее
מתיחות לגב תחתון 10 דקות - שחרור גב תחתון / צוואר תפוס ושיפור גמישות הגב גל - מאמן כושר galhfit 10:10 3 years ago 82 546 Скачать Далее
המדריך המלא להגדלת שרירי הגב (מגובה מדעית) | לידור דיין Lidor Dayan 14:03 4 years ago 72 161 Скачать Далее
תרגילים לכאבי גב תחתון וגב תפוס- פיזיותרפיה פיזיוגרופ המרכז הארצי לפיזיותרפיה ושיקום 6:51 11 years ago 408 753 Скачать Далее
כאבי גב תחתון | חיזוק גב תחתון | תרגילים לחיזוק שרירי ליבה הקלה על כאבי גב תחתון | עמיר שפר שניים - קליניקה לרפואה סינית (הדר אלמגור, עמיר שפר) 8:53 11 years ago 169 763 Скачать Далее
הסוף לכאבי הגב: תרגילים לגב תחתון, לבטן והצדדים | אימון שרירי ליבה גל - מאמן כושר galhfit 13:17 5 months ago 4 492 Скачать Далее
גב זקוף בקלות : 4 תרגילים לשיפור היציבה פיזיוגרופ המרכז הארצי לפיזיותרפיה ושיקום 6:23 4 years ago 65 713 Скачать Далее
חיזוק גב תחתון + שרירי בטן - אימון ליבה (תרגילים לכאבי גב תחתון) גל - מאמן כושר galhfit 25:15 2 years ago 9 912 Скачать Далее
איך לבנות גב רחב ועבה בקליסטניקס(ללא צורך במשקולות) Eliya Bonen 2:22 2 years ago 11 085 Скачать Далее
חיזוק גב תחתון - 3 תרגילים מנצחים לגב שלך Dan Fitness - מאמן כושר בשיטת קליסטניקס 3:19 6 years ago 79 217 Скачать Далее
